Borderline e desregulação emocional
Sensação constante de montanha-russa, medo intenso de rejeição, impulsividade que traz arrependimento e sentimentos que transbordam.
Clínica FontanaPsicoterapia online
Terapia online com psicólogas especialistas em DBT.
Para quem sente as emoções com muita intensidade e quer mais estabilidade no dia a dia. Uma sessão por semana, por vídeo, sempre com a mesma psicóloga.
Três passos até a sua primeira sessão.
Todo o acompanhamento é por vídeo. Você não precisa se deslocar nem morar na mesma cidade que a equipe.
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Você faz seu cadastro
Conta um pouco sobre você e o que te trouxe até aqui. Leva cerca de 1 minuto.
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A equipe encontra a psicóloga certa para você
Conversamos pelo WhatsApp para entender o que você precisa e a sua disponibilidade, e indicamos a psicóloga mais adequada para o seu momento.
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Você começa sua terapia
Uma sessão por semana, de cerca de 50 minutos, por vídeo e sempre com a mesma psicóloga.
Na prática, a sessão é assim:
- Do seu espaço
Sem trânsito nem sala de espera, de onde você se sentir bem.
- O link chega no seu WhatsApp
Minutos antes do horário. Abre com um toque, sem instalar nada.
- Fones e um canto tranquilo
Um lugar reservado para falar com liberdade, sem interrupções.
- Sigilo
A sessão nunca é gravada e segue o Código de Ética Profissional do Psicólogo.
O primeiro passo é uma conversa pelo WhatsApp com a equipe, para entender o que você precisa.
Agendar minha primeira sessãoO seu tratamento tem começo, meio e fim.
Na Clínica Fontana, a terapia acontece em quatro etapas. Você sabe onde está e para onde está indo.
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Nos conhecemos melhor
Você conta sobre a sua história de vida, as dificuldades que enfrenta, se tem algum diagnóstico e o que está acontecendo na sua vida neste momento.
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Definimos as metas do processo
Colocamos no papel exatamente quais serão os seus objetivos, para que exista clareza durante todo o acompanhamento.
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Colocamos estratégias em prática
Trabalhamos ferramentas terapêuticas durante as sessões e ao longo da semana para alcançar as metas definidas.
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Iniciamos a alta terapêutica
Quando as metas são atingidas, as sessões passam a ser espaçadas. Assim, acompanhamos como você mantém, no dia a dia, o que foi construído no processo.
Para quem é indicada a terapia.
Você não precisa ter um diagnóstico para procurar ajuda. Se algo já está interferindo na sua vida, isso pode ser trabalhado em terapia.
Também atendemos
- Ansiedade e crises de pânico
- Depressão
- Transtorno bipolar
- Transtornos do humor
- Relacionamentos instáveis
- Autoconhecimento
Não encontrou o que você sente? Conte no cadastro e a equipe te orienta.
Por que trabalhamos com DBT.
A DBT une duas coisas que parecem opostas, mas precisam caminhar juntas: aceitação e mudança. Ela acolhe e valida o que você sente, sem julgamento, enquanto ensina habilidades práticas para atravessar crises, regular emoções e construir uma vida com mais estabilidade.
Entender a DBT no blog
O que dizem as pesquisas
Psychological Medicine (Cambridge) 2023
Meta-análise em rede com 43 ensaios clínicos: a DBT está entre as terapias mais eficazes para reduzir a gravidade do borderline e as autolesões.
Ler o estudoCochrane 2020
Revisão sistemática: comparada ao tratamento usual, a DBT reduziu a gravidade do borderline e as autolesões e melhorou o funcionamento no dia a dia.
Ler o estudoIranian Journal of Psychiatry 2024
Revisão sistemática de ensaios clínicos: melhora na regulação das emoções e na impulsividade.
Ler o estudo
Quem cuida de você.
Uma equipe de psicólogas formadas em DBT. Você é atendido(a) sempre pela mesma psicóloga, que conhece a sua história e está com você toda semana.
- A mesma psicóloga em todas as sessões
Ela conhece a sua história e acompanha a sua evolução.
- A equipe não trabalha sozinha
Os atendimentos têm supervisão clínica da Luana Fontana, fundadora da clínica.
- Decisões baseadas em evidências
A equipe segue critérios clínicos comuns e intervenções com respaldo científico.
Antes de dar o primeiro passo.
Ainda ficou com alguma dúvida? A equipe responde pelo WhatsApp.
Falar com a equipeTerapia online funciona de verdade?
Sim. A psicoterapia online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia. As sessões acontecem por videochamada, em ambiente reservado e sigiloso, com o mesmo compromisso ético do atendimento presencial. A diferença é que você pode ser atendida(o) de onde estiver.
Vocês atendem presencialmente?
Nosso atendimento é totalmente online, e isso é uma escolha. Profissionais com formação em DBT ainda são poucos no Brasil, e é justamente o formato online que permite que você seja acompanhada(o) por uma equipe especializada em Borderline, de qualquer cidade, inclusive se estiver fora do país.
Como é escolhida a psicóloga que vai me atender?
Depois do cadastro, nossa equipe conversa com você para entender sua necessidade e disponibilidade. Com essas informações, indicamos a psicóloga da equipe mais adequada para o seu momento.
Quanto tempo dura cada sessão e com que frequência acontece?
Cada sessão dura cerca de 50 minutos e acontece uma vez por semana.
Quanto custa a sessão?
O valor varia conforme a profissional. Combinamos tudo pelo WhatsApp, antes de qualquer sessão: você só decide depois de entender exatamente o que está contratando.
Preciso ter diagnóstico de Borderline para ser atendida(o)?
Não. Muita gente chega aqui sem diagnóstico algum, só com a sensação de que sente tudo forte demais. Atendemos também ansiedade, depressão, questões de relacionamento e outros quadros.
Vocês aceitam convênio ou plano de saúde?
O atendimento é particular. Emitimos nota fiscal para que você solicite reembolso ao seu plano, quando ele oferecer essa cobertura.
Posso trocar de psicóloga se não me adaptar?
Pode, e isso não é um problema. O vínculo é parte do tratamento: se não houver encaixe, remanejamos você dentro da equipe, sem constrangimento nenhum.
O que eu conto fica em sigilo?
Sim. O sigilo é uma das bases da clínica. Ele é previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo e vale integralmente no atendimento online. As sessões não são gravadas.
O primeiro passo pode ser só uma conversa.
Você conversa com a equipe pelo WhatsApp, sem precisar explicar tudo de uma vez, e entende se faz sentido para você.
Agendar minha primeira sessão Depois do cadastro, você segue direto para o nosso WhatsApp.